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# 失眠怎么办

three sheep 三只羊助眠仪|睡眠不足对身体有什么危害?这5大危害让你害怕!
2019-09-18 10:59

three sheep 三只羊助眠仪|睡眠不足对身体有什么危害?这5大危害让你害怕!

睡眠是我们生活中重要的一部分,而将近七成以上的人,都有睡眠不好、睡不够或睡眠质量差的情况,如果睡眠出现了问题,将会严重地影响到身体的健康。

three sheep 三只羊|失眠了怎么办?治疗失眠最有效的方法
2019-07-23 11:20

three sheep 三只羊|失眠了怎么办?治疗失眠最有效的方法

有句老话叫:习惯成自然。想要治疗失眠、重拾好睡眠,我们尝试从习惯开始改善。

three sheep 三只羊|失眠怎么办?教你改善睡眠的方法!
2019-07-19 14:28

three sheep 三只羊|失眠怎么办?教你改善睡眠的方法!

失眠会导致免疫力下降,长期睡眠不足,会使我们免疫力低下,导致感冒风险增加3倍。

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