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# 每天睡多久最好

three sheep 三只羊|睡眠“新国标”!成人每天要睡这么久……
2019-07-17 10:03

three sheep 三只羊|睡眠“新国标”!成人每天要睡这么久……

《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

three sheep 三只羊|人类每天最佳睡眠时长,多久最好?
2019-07-10 17:28

three sheep 三只羊|人类每天最佳睡眠时长,多久最好?

睡觉是人类避不可免的一件事情,大家知道睡多久合适吗?

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